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【成都积木宝贝科学早教】预防宝宝近视 请学会这几招
作者:    发布时间:2017-10-20    点击率:
 细心的读者应该知道,近几年我国儿童近视十分常见,发展趋势也趋于低龄化。根据权威调查显示,中国6-12岁的儿童近视率已高达46.64%,这一现象在竞技发达地区尤为明显。

【儿童近视危害大】

俗话说,眼睛是心灵的窗口,预防儿童近视刻不容缓。0-6岁是宝宝视力发育的重要阶段。电子产品过度使用、频繁食用甜食、宝宝不良睡姿这些不良习惯都会影响宝宝视力。

怎样才能科学有效地预防宝宝近视?

1、控制甜食

大多数小孩子都喜欢吃甜食,但这却成为近视的诱因。过多的摄入甜食会使眼轴变长,造成近视,还会导致钙流失,影响宝宝身高发育。

 

哪些食物对宝宝视力有好处呢?这里建议家长多给宝宝食用含有叶黄素和花青素的食物,比如胡萝卜、蓝莓,或者富含矿物质的粗粮。

 



2、亲近大自然

小编小时候,老师就经常教育,当眼睛累了,多眺望远方,看看绿色植物。建议家长也带宝宝多走进大自然。自然光线能刺激眼球,消除眼睛疲劳。而且让宝宝多晒晒太阳也能促进钙的吸收,增强体质。但户外运动的时候要注意防晒,最好带上帽子以防阳光直射宝宝眼睛。

 

3、控制接触电子产品时间和注意灯光

如今电子产品普及千家万户,大多数家长使用电子产品作为带娃神器。但是宝宝玩电子产品一定要注意时间控制。长时间盯着屏幕玩容易视觉疲劳,形成疲劳近视。建议每隔20分钟就休息片刻。在玩电子产品时家长要让宝宝养成正确的姿势,眼睛和屏幕要保持一定的剧里,避免眼睛受到压迫。

另外,宝宝睡觉时的灯光也要调整好。有研究发现,黑暗中睡觉的宝宝,近视发生率为7%。但开了小夜灯睡觉,发生率为35%。因此选择宝宝睡眠灯一定要慎重。最好在宝宝入睡后把灯关掉。

4、定期视力检查

家长可以定期带宝宝到医院接受视力检查,也可以在家里贴上视力表,定期了解宝宝视力发育情况。

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